床单和被套，不少人一年就换四次，不过不勤换床单被套的影响还挺大的，那么会有什么影响呢，美文网小编就来说说吧
不勤洗床单被套有什么影响
很多人都会每天换洗衣物，却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，床单、被套、枕头用久了，也会出现“健康隐患”。
每晚睡觉，人体大概会排出200ml左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗等人群，排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。
此外，人体新陈代谢，会自动脱落皮屑。秋季干燥，皮肤缺水，皮屑量更大、也更易脱落。
不仅如此，床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。
如果清洗不及时，细菌、灰尘、残留物等就会越积越多，从而危害健康。
这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”，易出现股癣、甲癣等皮肤病。
而且随着睡眠时的呼吸，床单上的微生物、细菌、真菌等也可能会随着呼吸进入体内，易出现呼吸道感染，对肺的健康也不利。
长期不洗床单，存在上百万微生物入侵的隐患，也易患妇科疾病。
多久换一次床单被套比较好
冬季 在寒冷的冬季，床单不需要换的太勤，一般床单被套一个月换一次就可以了，当然也可以根据自己的喜好来决定更换床单的频率。
春秋季 春天是气温逐渐呈上升的趋势，很多的细菌也容易滋生，然而秋天的时候是从夏天刚刚走过来温度正适合细菌的大量的繁衍，这时床单被罩要换洗的勤一些，最好床单被罩两周更换清洗一次。
夏季 在炎热的夏季，人们一般都不会垫床单，而是选择凉快的席子，如果夏天还使用床单的话，更换床单的频率就要更高，一般一周换一次，就算是使用席子的用户也要注意定时清洗一下席子。
良好的床品使用习惯
每周清洗一次床单，被套可以半个月一次。
一般床单都是素色的，可以水温相对高一点。
床单必须要用纯棉、纯丝之类天然材质为好。
洗完后的床单，可以110度的高温熨烫一下。
从外面回来尽可能换洗衣服后再躺上去。
