最近一条不勤洗床单的会有什么样的后果登上了微博热搜，很多人表示半年甚至一年才换一次床单。这样很容易导致皮肤差，沾染很多细菌。床单被罩多久换一次好 多久洗一次床单最科学。美文网带来相关介绍。
床单被罩多久换一次好
自己睡的地方是个隐形的“垃圾堆”，这个想法多少会有点膈应。据美国国家科学基金会的专家建议，被褥最少每周都要清洗一次，除了用55～60摄氏度的热水，还要选择合适的洗涤剂，不然可能白洗了——残留的化学物质和细菌不知道哪个更伤人。
另外晾干的时候，最好在阳光下晒干杀菌效果最好，紫外线的作用还是很强大的；但枕头最好用高温熨烫，因为头发的原因，枕头残留细菌比床单会多很多。
1、每周洗一次，如果做不到，尽量不要拖太久；
2、枕头内芯一年要洗两次，枕套不是绝对隔菌的；枕头两年要换一次，毕竟再洗也不如新的干净；
3、床单被套也有“7年之痒”，被褥上累积的细菌单位会在七年后达到惊人的数量（达1600万单位），所以7年你可以不换床伴，被褥还是要换新的；
4、宠物和食物，最好不要上床。
长时间不换床单会得三种皮肤病
湿疹或接触性皮炎
床上的食物残渣、护肤品等对部分人来说就是一种过敏容易引起皮肤过敏疾病如湿疹、接触性皮炎引起各类皮肤瘙痒在睡觉时不自觉搔抓皮肤后皮屑脱落会更多
体股癣、手足癣床上的食物残渣、护肤品等对部分人来说就是一种过敏源
容易引起皮肤过敏疾病如湿疹、接触性皮炎引起各类皮肤瘙痒在睡觉时不自觉搔抓皮肤后皮屑脱落会更多
丘疹性荨麻疹
主要病因是被螨虫、臭虫等叮咬所致如果长时间不换床单等这些小家伙就长得更多了很容易叮咬我们的皮肤特别是对于过敏体质的人会更加明显
冬天应该多久换一次床单
即使是在冬天，家中的床单和枕套也应该一周清洗一次，并且在清洗之前建议先用60度以上的热水浸泡床单，用高温杀死床单上的细菌和螨虫。
然后再用平时的方式清洗，在清洗的时候可以适当加入一些花露水。花露水的主要成分是酒精、香精、水和薄荷等，其中酒精浓度达70%-75%，具有良好的消毒杀螨的作用。
不过值得注意的是由于花露水中含有麝香成分，所以孕妇要慎用哦！
最后直接将清洗好的床单枕套放在太阳下晾晒就可以很好的消灭上面的螨虫和细菌了。
另外我们还要注意，除了每周都要换洗床单和枕头套之外，我们平常睡觉用的枕芯和被芯也要三个月清洗一次。
对于那些因为材料特殊不能洗的枕芯、被芯，我们也应该每隔一周就将枕芯和被芯在太阳下暴晒一次。
还需要注意的是新买的床单被罩不能立即使用。
因为新买的床单被罩在生产、包装、运输的过程中也会受到细菌感染，所以应该清洗晾晒过后再使用。
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